علاج صدمات الطفولة عند الكبار

تنشأ الصدمات في مرحلة الطفولة نتيجة التعرض لمواقف مؤلمة، مثل التنمر، العنف، فقد الأحباء، الإهمال الأسري، الإيذاء النفسي والجسدي والجنسي. تتسبب هذه التجارب في ترك استجابات عاطفية وعواقب طويلة المدى.

غالباً ما تؤثر صدمات الطفولة على الأفراد البالغين، فتؤدي إلى اهتزاز الثقة بالذات، وانهيار الاستقرار النفسي والعاطفي.

أعراض صدمات الطفولة عند الكبار

تبرز العديد من الأعراض الجسدية والنفسية لصدمات الطفولة على الفرد، من بينها:

·      اضطرابات نفسية

·      اضطرابات جسدية

·      اضطراب العاطفة

·      صعوبة بناء العلاقات الصحية

·      سلوكيات التدمير الذاتي

·      التعلق الزائد أو الانطوائية

·  الاكتئاب واضطرابات المزاج

ما التأثيرات طويلة المدى لصدمات الطفولة لدى الكبار؟

غالباً ما تخلف صدمات الطفولة انعكاسات عميقة في شخصية الفرد بعد البلوغ، من بينها:

·      الإصابة بأمراض صحية مزمنة، مثل آلام المعدة والجهاز الهضمي، أمراض القلب والمناعة، السكري، اضطرابات النوم، أمراض الكبد.

·      الإدمان بمختلف أنواعه، فقد يلجأ بعض الأشخاص البالغين لتعاطي المواد المخدرة أو الإدمان على عادات ضارة بالصحة.

·      الإصابة باضطرابات نفسية وصعوبة في السيطرة على المشاعر. يتجلى ذلك في الإصابة بالاكتئاب، الانفعال والغضب السريع، التفكير السلبي تجاه النفس والحياة.

·      عدم القدرة على بناء علاقات اجتماعية وعاطفية مستقرة، بل العكس، الدخول في علاقات سامة تضر بحياة الفرد.

·      تجنب الأشخاص والأماكن التي لها علاقة بالصدمة وتفضيل العزلة.

·      ترسخ الشعور بالذنب والخجل الدائم، بالإضافة إلى الشعور بالعجز في التعامل مع المواقف الصعبة.

·      نشوء مشاعر مستمرة بانعدام القيمة الذاتية، بل وأحياناً لوم النفس على جراح الطفولة.

·      الانفصال عن المشاعر والأفكار كوسيلة دفاعية من العقل.

·      ميل نحو السلوكيات القهرية أو الاندفاعية، مثل الإفراط في غسل اليدين.

·      انعدام الرغبة في مشاركة المشاعر الداخلية مع العامة.

·      ظهور أنماط التعلق غير الصحية بالعلاقات.